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指尖的运动心灵的吟唱

美妙动听的音乐,可以让人陶醉其中,有益身心;而消极颓废的音乐则非养生所宜。《吕氏春秋·孟春纪》:“靡曼皓齿,郑卫之音,务以自乐,命之日伐性之斧。”说的就是这个道理。在南京的一家钢琴艺术中心里,一些白发老人正在专业钢琴教师的悉心指导下,端坐在...

认同自己的身体

在生活中,少数幸运的人已经摆脱了烦恼,一并接收身体的优点与缺点,其乐陶陶。如果你还心有不甘,盼望着奇迹出现,让自己很快变得苗条或丰满,从而使生活登上新的高度,那就请你花一点时间揣摩“真心认同”的含义。“认同”的本质在于“以良好的心态面对生活...

老年人要防肌肉萎缩

我的一位老邻居,65岁那年患上了肌肉萎缩症。他原来患有关节炎,活动不太方便,很少运动,但食欲正常,退休后腹部和背部脂肪迅速堆积,胳膊和腿却越来越细,现在双腿已无法支持他的身躯,站立、行走都很困难。老年性肌肉萎缩症像骨质疏松症和老年性痴呆一样...

塑形内衣挤出妇科病等

塑形内衣挤出妇科病徐 红每个女人都渴望完美的身材,尤其是夏天,塑形内衣更成了爱美女性的“秘密武器”。但你是否知道,这种“美丽”背后隐藏着许多健康隐患。挤压乳房易患乳腺疾病。塑形内衣的丰胸效果,一般是通过向中间挤压两边乳房达到的,这会使乳房紧...

凶险的宫外孕

“医生,快救救我媳妇吧。”当120救护车把刘女士送到妇幼保健院时,她已经接近昏迷。导致刘女士昏迷的原因是宫外孕出血。刘女士的丈夫说,妻子已停经6周,因工作繁忙没有太在意。这天中午,刘女士开始感觉肚子痛、头晕眼花、身体大量出血,直至她将近昏迷...

放疗化疗中如何自我保护

在肿瘤医院,80%的癌症患者需要接受放疗、化疗。两种不同治疗方法都能杀死肿瘤细胞。然而在治疗期间常伴有类似的不良反应,要做到及时、有效处理才能使患者减轻痛苦、顺利完成规范的治疗。骨髓抑制 放疗、化疗均可引起。造血系统对放射线及化疗药物高度敏...

心脏手术后的常见问题

关于水的问题刚刚接受了心脏手术的患者清醒后会感觉非常渴,这是正常现象。人体受到大的创伤后,体内的内分泌系统起了变化,会让人感觉很渴。但是患者在医院里,有医护人员的监护,有静脉输液,患者一般不会缺水。所以说,这种渴是假的。这时如果喝多了水,水...

腰痛膝痛操练起来

腰痛自我保健法腰痛是最常见症状之一,许多疾病,尤其是与腰相邻的内脏器官疾病所产生的腰痛,都是必需要上医院进一步诊断和治疗的,不应掉以轻心。腰是人的枢纽,是参与日常活动或各种运动最多的部位,在这里,我只侧重介绍腰肌劳损、轻度骨关节病等引起的腰...

打赢与慢性前列腺炎的持久战

慢性前列腺炎在中青年男性中发病率高达35%。前列腺是男性的副性腺,该病患者往往会自然地将病变与性功能、生育等问题联系起来,加之该病症状较多。治疗相对困难,迁延难愈,许多患者因社会上的谬传而产生了严重的心理负担,有些人辗转全国几乎看遍了名医,...

糖友饱口福轻松吃水果

刚过50岁的刘老师,自2004年查出患有糖尿病后,就再也没碰过水果了。刘老师的丈夫说,刘老师患病前最喜欢的食物就是水果,平时家里的茶几上总放有苹果、香蕉、橙子等水果,而到了荔枝、龙眼上市季节,刘老师更是放开肚子把水果当饭吃。自患了糖尿病后,...

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